МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?

Подписывайся на инстаграм: @ Почему 90% людей не могут накачать тот пресс, о котором мечтают? ВТОРАЯ ЧАСТЬ С ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ПРЕСС: Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: ​ Если наконец понять эти законы то, поверьте, всё станет возможным. Начнем с анатомии и биомеханики пресса, логически подойдем к тому, что всё, что делали до этого - было в большей степени зря. Не гонитесь за количеством и модными программами, думайте о качестве и здоровье.