[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

0:00 Summary 0:45 How to exercise 1 1:08 Do exercise 1 2:13 How to exercise 2 2:30 Do exercise 2 3:36 How to exercise 3 3:57 Do exercise 3 5:02 How to exercise 4 5:15 Do exercise 4 6:20 Thanks ❤️無料筋トレプログラム → 💪僕が使っているダンベル → 🥏僕が使っているバランスディスク → 🥛僕が飲んでいるプロテイン(割引コード: MUSCLEWATCHING) → 👚マッスルウォッチングTシャツ → 👫メンバーシップ → 🤳インスタグラム → 🏢ホームページ → 👂ボイシー → 😄みんなのダイエット結果 → 🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → 📕2020年4月28日発売！「マッスルウォッチング　世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出Ĥ