Курс: Основы йоги всего за 690 р.
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на
Урок 1 Прямая спина и дыхание
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.
Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует гормональные железы и осуществляет массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям, йога помогает сбалансировать эмоциональное состояние на весь день.
Зарядка утром всегда считалась действенным сп
5 views
497
176
8 years ago 00:03:19 154.9K
Утренняя зарядка
9 years ago 00:02:55 675
Утренняя зарядка.
12 years ago 00:03:54 1.6K
Активная утренняя зарядка
2 years ago 00:07:58 63
Утренняя зарядка| 8 минут
12 years ago 00:47:36 43
утренняя зарядка
11 years ago 00:06:28 183
Утренняя зарядка #5
7 years ago 00:29:42 824
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
7 years ago 00:03:11 1K
DxD Sport - “Утренняя зарядка“ AMV#22
11 years ago 00:03:28 195
Утренняя зарядка #7
11 years ago 00:08:23 728
Утренняя зарядка для востановления позвоночника.
9 years ago 00:06:07 1K
Утренняя зарядка на 5 минут
11 years ago 00:08:55 103
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
9 years ago 01:35:03 488
Уроки тетушки Совы Утренняя зарядка
4 years ago 00:23:48 146
Гормональная зарядка с Сарматом / Лучшая утренняя зарядка
9 years ago 00:03:52 2K
Утренняя экспресс-зарядка
8 years ago 00:05:05 230
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА: худеем дома!
7 years ago 00:05:02 617
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ. БОДРЯЩАЯ утренняя ЗАРЯДКА