Разгибание спины лежа на мяче

Лежа на животе над мячом. Поднимите спину как можно выше и втяните подбородок. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Постуральный_контроль #Лежа #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подростки