Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара?
Яндекс Дзен:
Telegram:
VK:
TikTok: @
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья“ стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ
👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня в видео я расскажу о всех видах сахарозаменителей и поделюсь, какой все же стоит выбрать.
Существует два вида заменителей сахара: низкокалорийные сахарозаменители,
калорийные сахарозаменители. Каждый заменитель сахара имеет свои особенности, сегодня разберемся подробнее в каждом из них.
Хочу отметить, что такие сахарозаменители, как аспартам, сукралоза, сахарин не стоит употреблять! А фруктоза может привести к синдрому раздраженного кишечника и другим побочным эффектам.
Как восстановить углеводный обмен? Прежде всего нужно пересмотреть свой взгляд на низкокалорийные сахарозаменители, так как они могут испортить ваш углеводный обмен.
Также используется ксилит вместо сахара, но это не самый безопасный вид сахарозаменителя, хотя он есть в составе зубных паст и жвачек. А вот эритрол/эритрит и стевия являются самыми безопасными видами заменителей сахара.
Напишите в комментариях темы, связанные со здоровым питанием, которые вас волнуют.
0:00 - Вступление
0:34 - О сахарозаменителях
1:19 - Калорийные сахарозаменители
1:40 - Бескалорийные сахарозаменители
3:24 - Нарушение углеводного обмена
3:50 - Поджелудочная железа
4:48 - Изменение микрофлоры
5:34 - Какие бескалорийные заменители самые безопасные?
7:28 - Калорийные сахарозаменители
7:47 - Сахарные спирты
9:13 - Фруктоза
13:20 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #сахарозаменители
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
185
52
1 month ago 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
1 month ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
1 month ago 01:22:26 1
ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ: Секрет здорового кишечника. Как употреблять пробиотики. Все про сахарозаменители
1 month ago 01:50:07 1
2 ложки ЭТОГО продукта и кишечник здоров. Как убрать воспаление в кишечнике? Дмитрий Алексеев
1 month ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:04:28 1
Чтобы не поправиться :) Рецепт ПП кулича - Я - ТОРТодел!
1 month ago 00:24:54 1
Что я ем на LOW CARB, низкоуглеводные рецепты / Готовлю по рецептам известного шеф-повара #lowcarb
1 month ago 00:06:46 1
❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:07:47 1
💊 ДИАБЕТ.КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:04:00 1
Рецепт СИРОПА из ТОПИНАМБУРА. Полезный, вкусный сахарозаменитель при сахарном диабете и не только!
1 month ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
1 month ago 00:08:02 1
Вкуснейший пирог с творогом и ягодами. Из цельнозерновой муки
1 month ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:12:58 1
#Едадиабетикатип2 Творожные калачи из цз муки.
1 month ago 00:27:56 1
Как вернуть молодость рукам. Идеальный крем для рук. Блеск для волос и рецепт творожной запеканки.
1 month ago 00:16:07 1
#Едадиабетикатип2. Котлеты из минтая. Суп из консервы. Рис ДЕВЗИРА.
1 month ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
1 month ago 00:11:08 1
Сочни с творогом. #Еда_диабетика_тип2. Песочное тесто.
1 month ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
1 month ago 00:02:10 1
Сырники в духовке “Всегда удачные“
1 month ago 00:02:57 1
Шоколадный десерт в микроволновке за 3 мин! Рецепт в описании
1 month ago 00:02:39 1
Маффины “Лакомка“ с ягодами на цельнозерновой муке
1 month ago 00:13:44 1
💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НАПИТКАМИ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:05:44 1
Идеальный пасхальный кулич для диабетика. Творожный кулич из ц/з муки без сахара и дрожжей.