#асана #йогакаждыйдень#зож #спорт#гибкоетело#балансынаруках#женскоездоровье#йогаупражнения#виньяса

Улучшаем кровообращение в области малого таза♥️ Теперь займёмся тазобедренными суставами. Когда мы много сидим, либо мало двигаемся, мышцы в области таза ослабевают, плохо сокращаются, про удлинение 😅вообще промолчу..., и это тоже приводит к застойным явлениям. А ведь наши суставы способны совершать 6 движений - сгибание, разгибание, отведение, приведение, наружная и внутренняя ротация. А при чем здесь тазовое дно? 😅 А при том, что всё в нашем теле взаимосвязано и движения тазобедренных суставов через мышцы, фасции влияют на тонус мышц тазового дна) Видео озвучены, Выполняйте! 🙏😘 #женскоездоровье #тазовоедно #йогаупражнения #асана #зож #спорт #йогакаждыйдень #йогадляначинающих#йогасксюшей