Тренировка по матрицам Рандо. В.Н.Крючков/the combat scheme.

Очень полезные упражнения. Жалею, что раньше этим не занимался. Благодарю Олега Александровича Копылова за то, что учит меня и не даёт закисать. Это совсем не то, что существует на Востоке, это другое. Хотите подробней, обращайтесь к Копылову.