Гиря 16 кг. Тренировка CrossFit AMRAP. Упражнения и фитнес для силы и похудения

В этом видео я расскажу как провести эффективную тренировку на все группы мышц! Комплекс лучших, взрывных упражнений по системе AMRAP, подойдет для развития тела и для тех кто думает как похудеть! 02:25 начало комплекса. -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг -Всё лучшее о CrossFit: #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря