Летний челлендж: отпуск в гармонии с йогой

План: Делаем асаны в течение этой недели! ⚡Акцент: растяжка на ноги, плечи 🔥План: ▪10 повторений в динамике ▪Меняем правую и левую ногу ▪Все без отдыха ▪В статике фиксируем позы на 30 -60 секунд ▪Темп умеренный