#2 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Ударная техника руками
📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓2-й урок посвящён ударной технике руками в рукопашном бое.
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержания в партере
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопашныйбой #varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handt
1 view
5603
1995
2 weeks ago 00:00:00 3
Вебинар “Мальвы“
3 weeks ago 01:14:04 1
Обучение логистов с нуля! Базовый курс по логистике.
1 month ago 00:55:31 8
Первые уроки в HOGWARTS LEGACY. Русская озвучка.Прохождение | Часть 2
2 months ago 00:37:16 1
«Божьи цели для человека» – Проповедь Виталия Олийника г.