Как я изменила свою жизнь без психолога: 5 мощных упражнений
В этом видео я откровенно расскажу историю своей жизни и того личного кризиса, который изменил меня навсегда. Первые 20 минут — это честный разговор о моих трудностях, потерях и внутреннем состоянии, которое казалось безвыходным. Но самое важное — это то, что я смогла самостоятельно выбраться из этого состояния и полностью изменить свою жизнь.
Во второй части видео я делюсь с вами пятью техниками и упражнениями, которые помогли мне справиться без помощи психолога и обрести гармонию. Эти методы просты, но эффективны, и я уверена, что они могут помочь и вам, если вы переживаете сложный период.
Полезные ссылки:
Капалабхати пранаяма -
Кундалини йога -
Почитать про кундалини можно тут -
Классный планер:
Таймкоды:
00:00 - Почему я волнуюсь записывать это видео
03:03 - Моя история
20:30 - Шаг 1: Техника автоматического письма
23:39 - Шаг 2: 15 пунктов
27:06 - Шаг 3: Список недо
1 view
0
0
2 days ago 00:17:46 1
Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая
2 days ago 00:23:06 4
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 days ago 00:18:37 1
Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
2 days ago 00:40:42 1
8-я часть. Вторая бейка и Ура!!! Сарафан Удачный.
2 days ago 00:02:55 1
Завтра буду готовить в шестой раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнейшее филе в пикантном соусе с кунжутом
2 days ago 00:47:20 1
7-я часть. Юбка и ажурный узор. Вязаный Сарафан Удачный
2 days ago 01:11:39 1
6-я часть. Продолжение вязания спинки и уголок на спине
2 days ago 00:49:27 1
5-я часть. Начало вязания спинки
2 days ago 00:51:33 1
4-я часть. 4.2. Коррекция ажурного узора для 2-го варианта
2 days ago 01:04:33 1
3-я часть. Вязание ажурного узора. И юбка, если не сарафан
2 days ago 00:31:45 1
КОГДА БЕЗДОМНОМУ дали ГИТАРУ притворился с УЛИЧНЫМИ МУЗЫКАНТАМИ она ЕГО ПОЦЕЛОВАЛА
2 days ago 00:56:07 1
Вяжем берет на весну в технике брюггское кружево / Эфир 5
2 days ago 00:57:06 1
Вяжем берет на весну в технике брюггское кружево / Эфир 4
2 days ago 00:34:30 1
Ёлочный шар крючком за 1 час / Вяжем в технике брюггское кружево
2 days ago 00:25:11 1
Кардиган крючком из бабушкиных квадратов. Экспресс мастер-класс и полезные советы новичкам
2 days ago 00:02:58 1
“Лишь сделай шаг“ - Христианская песня
2 days ago 00:10:15 1
Все грибы МАРИНУЮТ — а я СОЛЮ! И вкус лучше!
2 days ago 00:31:10 1
Целиакия. Что приходится исключать после диагноза кроме глютена.
2 days ago 00:24:23 1
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
2 days ago 00:03:23 1
С Тобой возможно всё - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:02:25 2
КАК ОТМЕНИТЬ USDT TRC-20 ТРАНЗАКЦИЮ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЮСДТ В СЕТИ ТРОН ( ЛИЧНЫЙ ОПЫТ )
3 days ago 00:00:41 1
Как понять себя. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #здороваяэнергия #карма #понять
3 days ago 00:10:20 1
10 галстуков, которые должен иметь каждый мужчина.