【11分】寝たまま骨盤矯正ストレッチで身体を整える！脚痩せ効果も！

朝・夜の習慣へ✨ 上半身と下半身を繋ぐとても大切な骨盤 寝たまま出来るので起きる前や寝る前に ストレッチで身体を整えてみて下さい✨ 合わせてこちらのストレッチもオススメです しなやかストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌸2021年4月1