Йога для репродуктивной системы

Йога для репродуктивной системы подходит для всех вне зависимости от пола или возраста. Данная практика базируется на принципах улучшения подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике. Улучшаем питание в области половых органов и желез, улучшаем венозный возврат и уменьшаем застойные явления. Работая с подвижностью позвоночника мы профилактируем пережатие нервных окончаний, идущих из спинного мозга к внутренним органам и железам. Работая с перевернутыми позами мы так уже улучшаем венозный возврат, а дыхательные практики дополнительно успокаивают и помогают справиться со стрессом и перейти в режим расслабления и восстановления (парасимпатика). В моём йога клубе есть видео практики и статьи, где подробно разбирается физиологическое влияние йоги на разные системы организма: Статья Йога для женского здоровья и репродуктивной системы: Практика йога для репродуктивной системы: Буду рада вашей обратной связи в комментариях 🙏🏻 Вступайте в телеграмм канал: Жду вас на занятиях йогой и в своем йога клубе: Онлайн групповые занятия йогой по пятницам в 19:00 (мск) Записаться на занятия можно в телеграмме Больше полезных уроков будут публиковаться, благодаря вашей поддержке канала: Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: ______________ Йога фертильности Йогатерапия репродуктивной системы Принципы женской практики для оздоровления Йогатерапия репродуктивной системы Женская йога Гормональная йога Йога для женщин Йога от менструальных болей Йога во время менструации Облегчение боли при месячных Йога при болезненных месячных Йога для облегчения симптомов ПМС Йога для репродуктивной системы