Ежедневная обязательная утренняя зарядка.

Ежедневные утренние упражнения. 1 упражнения с кольцами для выпрямления рук и растягивания позвоночника. 2 Упражнения для корпуса наклоны повороты и круговые движения с мячиками в руках. 3 Упражнения ногами с гантелями в руках.