Голеностоп, икроножная мышца: резиновые петли и стабилизация.
#КабинетныеФишки 👉
🔴 Упражнение с резиновыми петлями, которое можно без труда выполнить в рабочем кабинете.
🔴 Это упражнение рекомендую тем пациентам, которые длительное время (и не эффективно!) лечили межпозвонковые грыжи поясничного отдела, с выраженным болевым синдромом и иррадиацией в ногу (боль, отдающая в ягодицу, бедро, голень, стопу), порой с онемением.
☝Следствием многомесячного нарушения трофики (полноценного кровоснабжения) нижней конечности часто является гипотрофия и гипотоничность мышц голени. Как правило, это происходит в ситуации с длительным прихрамыванием: одна нога перегружается (опорная: т.е. та, которая не болит), а вторая немного худеет (та, которую пациент щадит), не участвуя полноценно в опоре и ходьбе.
🔴 Это также актуально при грыжах дисков поясничного отдела, т.к. частым осложнением является вялый парез стоп, потеря стабильности при опоре на ногу и связанные с ним привычные подвывихи (дополнительный травматизм). Резиновую пет
2 views
2
1
4 months ago 00:16:14 1
Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)
4 months ago 00:01:53 1
8 упражнений для укрепления стоп и икроножных мышц
4 months ago 00:08:16 1
Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)
4 months ago 00:15:37 3
Детский массаж от 1 года до 3 лет. Техники детского массажа. Обучение детскому массажу
4 months ago 01:37:44 1
Мастер-класс по тейпированию
4 months ago 00:06:14 1
Массаж стоп теннисным мячом. Екатерина Цьовх
4 months ago 00:00:59 1
2 упражнения и ноги будут КАК в 20 лет
4 months ago 00:07:21 1
Гимнастика для расслабления и снятия боли в области стоп
4 months ago 00:17:26 1
Укрепление голеностопа для футболиста.
5 months ago 00:02:40 1
Проработка стоп, голеностопа и икроножных мышц! Для гимнастов и всех желающих! #стопы #растяжка
5 months ago 00:08:55 1
СУДОРОГИ в НОГАХ КАК ЛЕЧИТЬ легко в домашних условиях !!! Что делать если СВОДИТ НОГИ + причины
5 months ago 00:26:29 1
Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.
5 months ago 00:07:13 1
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения
5 months ago 02:44:51 1
Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата
5 months ago 00:11:11 1
Беговые упражнения для трейлраннеров и не только
5 months ago 00:08:36 1
Что делать, когда болят ноги| Массаж ног| Упражнения на ноги от Екатерины Фёдоровой
5 months ago 00:01:48 1
Сильные стопы и мощные икры всего за три упражнения
6 months ago 00:01:49 2
Голеностоп, икроножная мышца: резиновые петли и стабилизация.