#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой
3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы.» 💫
Задание 3:
1. Напишите свою точку А (вес, замеры), и точку Б (какой хотите иметь вес). (По книге можете расписать свои страхи, которые возникают при этом, поделитесь в комментариях).
2. Водичка с утра, в воду добавляем тот вариант чистки тела, который вам подходит: натрий, лимон, можно зелёные смузи, если ничего не подходит, оставляйте просто воду. (Рецепты в книге, урок 4).
3. Питаемся по схеме питания (Урок 5 в книге, 3 основных приема пищи, 3 перекуса).
4. Хлеб заменяем на хлебцы, смотрим отделы здорового питания.
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
…
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Жёнский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
1 view
1052
308
3 years ago 00:23:40 308
Поступи правильно в Герценовский подкаст 3
11 years ago 00:39:18 109
Подкаст DaiGama #3
4 years ago 03:26:41 249
ДУСШный подкаст #3 “В гостях Ярослав Швед“
9 years ago 00:21:05 331
Обо всем. Плотненько)● Пятничный Подкаст
8 years ago 01:02:22 10
Очень много событий. Подскаст перед отпуском. Август.
4 years ago 01:09:33 127
ПРИВЕТ, ПОДКАСТ | LCL Весна 2021 - Выпуск #3
4 years ago 00:23:41 9
Подкаст №3: Разговор с Дедом Морозом
2 years ago 01:04:03 83
Подкаст «Балтийцы» – 3 сезон. #7 Никола РАДМАНОВАЦ | САМЫЙ ВЕСЕЛЫЙ ПОДКАСТ
12 years ago 00:11:55 23
● SAMOVAR ● Чайный Подкаст #2.3 ● Варим Дома
2 years ago 01:08:02 56
🙅♂️ ̷Б̷е̷с̷Полезный подкаст l Киберспортивный психолог #3
3 years ago 00:26:01 9
Как формируется Магическое Сознание? Аудио-подкаст 3 из 3
2 years ago 00:28:33 29
🎙Ламповый подкаст #3 - О домашнем подкасте (гость Илья Понкратов)
3 years ago 00:36:20 81
Лавр отвечает на вопросы подписчиков | Подкаст #3
8 months ago 00:40:00 1
#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой