#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой
3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы.» 💫
Задание 3:
1. Напишите свою точку А (вес, замеры), и точку Б (какой хотите иметь вес). (По книге можете расписать свои страхи, которые возникают при этом, поделитесь в комментариях).
2. Водичка с утра, в воду добавляем тот вариант чистки тела, который вам подходит: натрий, лимон, можно зелёные смузи, если ничего не подходит, оставляйте просто воду. (Рецепты в книге, урок 4).
3. Питаемся по схеме питания (Урок 5 в книге, 3 основных приема пищи, 3 перекуса).
4. Хлеб заменяем на хлебцы, смотрим отделы здорового питания.
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
…
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Жёнский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
1 view
1052
308
10 months ago 00:29:57 1
Биполярное расстройство и как с ним жить
10 months ago 01:13:32 1
АННА ДЫЧЕВА: какие тренды нас ждут в бьюти? О развитии InterCHARM.
1 year ago 01:11:06 7
Маркетинг в мессенджерах. Александр Серебряков о развитии TextBack от стартапа до зрелой компании.
1 year ago 00:35:32 1
#7/21 Подскаст «Что такое здоровое питание? Чем опасны для организма: транжиры, усилители вкуса?»
1 year ago 00:40:00 1
#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой
1 year ago 00:38:31 1
#2/21 Подскаст «Выстраиваем Контанкт со своим женским телом» - Женский клуб Татьяны Кирьяновой
1 year ago 00:37:11 1
Музыкальный подскаст “Я на Тему“ с ТОП-педагогом Олесей Ковалевой
1 year ago 01:16:35 1
Стоматология в Перми. 10 кресел, 2 миллиона с одного кресла. Что сработало и как это повторить?
2 years ago 04:40:37 2
Матиас Де Стефано || ИНИЦИАЦИЯ (ПОДСКАСТ #1)
2 years ago 00:38:48 1
КАК УСТРОЕН “ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ ИМПОРТ“? | ФОРМАТ
2 years ago 00:38:37 1
Цифровой микшер MACKIE DLZ CREATOR. Сравниваем с Rodecaster Pro
2 years ago 00:37:35 3
WOW-маркетинг! О вашем бизнесе ЗАГОВОРЯТ!
9 years ago 01:02:22 10
Очень много событий. Подскаст перед отпуском. Август.