#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой
3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы.» 💫
Задание 3:
1. Напишите свою точку А (вес, замеры), и точку Б (какой хотите иметь вес). (По книге можете расписать свои страхи, которые возникают при этом, поделитесь в комментариях).
2. Водичка с утра, в воду добавляем тот вариант чистки тела, который вам подходит: натрий, лимон, можно зелёные смузи, если ничего не подходит, оставляйте просто воду. (Рецепты в книге, урок 4).
3. Питаемся по схеме питания (Урок 5 в книге, 3 основных приема пищи, 3 перекуса).
4. Хлеб заменяем на хлебцы, смотрим отделы здорового питания.
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
…
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Жёнский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
1 view
1052
308
1 month ago 00:43:08 1
«Мне изменяют!» Почему вам изменяют и что с этим делать? Как простить, понять и жить дальше?
1 month ago 02:47:05 1
Разговор, которого не было: Норштейн, Клейман, Крымов, Звягинцев #ещенепознер
1 month ago 01:57:07 1
CETTE THÉORIE EST UNE ARME INTELLECTUELLE pour prédire les évolutions du monde - Emmanuel Todd
1 month ago 00:45:25 1
ДА ЗАЧЕМ НУЖНЫ ВСЕ ЭТИ ГОНКИ !?! | ПОДКАСТ С РУССКОЙ МЕХАНИКОЙ
1 month ago 01:57:01 1
Эти мифы о здоровье КРАДУТ ГОДЫ ЖИЗНИ! Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
1 month ago 00:33:57 1
Блокировка Discord. Послание на три буквы
1 month ago 01:32:10 1
Юрий Николаенко (NЮ) | Мое сердце свободно. Первое интервью | DEMIDOVA и РЕТУНЕЦ
1 month ago 00:54:40 1
Всего ОДИН вопрос, который меняет ВСЕ! Юлия Ивлиева про мгновенный способ найти себя в этой жизни
1 month ago 08:37:35 1
Elon Musk: Neuralink and the Future of Humanity | Lex Fridman Podcast #438
1 month ago 00:47:13 1
Медитация — это насилие?! Ты не знал ЭТОГО о медитации!
1 month ago 01:33:15 1
Илья Никитин - ПОРТ 812 / Маррадеры / Панк в 90е / Король и Шут и клуб “Там Там“.
1 month ago 00:25:12 1
Священник про так называемые «разные пути» к Богу. Протоиерей Александр Елатомцев / «ТЕТ-А-ТЕТ»
1 month ago 03:12:21 1
EMISSION EXCEPTIONNELLE : La vérité sur Géopolitique Profonde @GPTV : ESCROQUERIE indéfendable?!
1 month ago 00:45:44 1
Подкаст с Полиной Сокол, Data Scientist в сфере информационной безопасности
1 month ago 00:23:17 1
Global South denounces genocide in Gaza: Nicaragua breaks relations with ’fascist’ Israel
1 month ago 01:14:29 1
PAMIEŽŽA#7 Сяргей Пукст @EuroradioLive
1 month ago 00:46:43 1
Нобелевка-Шнобелевка. Коняев и Воробьева, Перст Фомы #35
1 month ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
1 month ago 00:54:36 1
Характер, традиции, мужская и женская сила. Александр Карелин на SVD PODCAST.
1 month ago 01:31:09 1
Платошкин: Суд над царем / Переворот или Революция? / Гонение на церковь / Гапон (Et2O podcast 19)
1 month ago 00:40:45 1
ПРО ТЮРЬМУ, УГРОЗЫ И СЕКРЕТЫ УСПЕХА КОМПАНИИ С ВЫРУЧКОЙ 1,3 МЛРД РУБЛЕЙ. СЕРГЕЙ ЛЕКТОРОВИЧ.
1 month ago 00:47:01 1
Как справиться с депрессией самостоятельно? - Жак Фреско
1 month ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
1 month ago 01:40:55 1
Жены священников об унынии (Юревич, Теленкова, Фрицлер) / Подкаст «Райсовет»