С чего начать похудение? Как похудеть не тренируясь?

Привет. Вы можете познакомиться со мной поближе тут - А в этом выпуске мы разберёмся с чего начать похудение не тренируясь. Основа похудения - это правильное питание. Я помогу тебе понять что такое БЖУ - Белки, Жиры и Углеводы, а также расскажу как подсчёт калорий поможет твоему похудению. Меня зовут Анастасия Слядникова. Я - мастер спорта по спортивной гимнастике, а также дипломированный нутрициолог. Уже более 15 лет я помогаю людям обрести тело своей мечты. ► Мой инстаграм - ► Мой ВК - Подписывайся на канал и смотри мои ролики. ✅ Я рассказываю о правильном питании и даю конкретные рецепты полезных, а главное вкусных блюд. ✅ Я показываю программы тренировок, которые можно делать как в зале так и дома. А что ещё лучше, ты можешь делать эти упражнения вместе со мной прямо во время просмотра ролика. ✅ Мы поговорим о многих мифах о питании и спорте, а также