Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО

Утренний комплекс для начала бодрого дня. С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите суставы и избавитесь от чувства скованности, мягко вытяните позвоночник, раскроете таз и грудную клетку, приведете в тонус мышцы и весь организм в целом, обретете состояние гармонии, бодрости и энергетической наполненности. ---------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- ✔ Полноценное базовое занят