Оздоровительный Цигун - комплекс “ДаоИнь ЯнШенГун ШиЭрФа- 12 методов взращивания внутренней жизни“

Короткая версия комплекса - зимний вариант. 12 упражнений Даоинь для здоровья в любом возрасте. Все делается по мере возможностей в комфортном режиме, особенно наклоны, приседания. В упражнениях используются различные сочетания растяжений и сжатий, расслаблений и напряжений. Помимо вращательных и спиралевидных движений используются движения в области запястий, лодыжек, пальцев рук и ног. Таким образом стимулируются целебные точки-истоки энергетических каналов. Благодаря этому достигаются следующие эффекты: 1) Стимуляция нервных окончаний, костей, мышц и суставов для улучшения деятельности нервной системы, укрепления костей, развития мускулатуры и улучшения гибкости позвонков, подвижности суставов. 2) Благодаря вращательным движениям мышцы и сухожилия оказывают стимулирующее воздействие на кости, что в свою очередь улучшает состояние красного костного мозга и работу кроветворной системы. 3) Стимуляция активных каналов и точек акупунктуры, что помогает прочистить каналы, стимулировать движение ци и крови, избавиться от застоя крови. Моя страница ВК: Моя группа ВК: Оздоровительный Цигун в Витебске. Страница инстаграмм: Для самостоятельного изучения - Онлайн курсы инструкторов Оздоровительного Цигун: