Аюрведический массаж абхьянга // Abhyanga Basic Ayurvedic Massage

Абхьянга — базовый массаж в аюрведе. Часто используется как подготовительный массаж перед основной процедурой. Это классический индийский оздоровительный массаж, активизирующий работу всего организма. Он благотворно воздействует на внутренние органы, суставы, кожу и помогает телу высвободиться от накопившихся токсинов. Он стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы, помогает улучшить работу мозга, омолаживает и заряжает тело, успокаивает нервы. Все отмечают, что с этой процедурой улучшается сон. Абхьянга — важная часть ежедневного распорядка дня при лечении, в идеале хорошо включить его ежедневно в утренние процедуры. Однако, следует помнить, нельзя делать эту процедуру во время сильной слабости, запорах, истощении, месячных или лихорадке. В этих случаях токсины могут проникнуть еще глубже в ткани, так как включатся усиленный обмен веществ и энергий организма. Для проведения процедуры абхьянга используют большое количество лечебного масла, настоянного на целебных травах. Состав трав и масляная основа подбираются врачом в соответствии с конституцией тела и дисбалансом дош. Наиболее распространенной основой является кунжутное масло. Оно прекрасно подходит для использования в наших широтах, поскольку имеет согревающее свойство. Для севера, где легко копится холод в костях это масло подходит в самый раз. Масло кунжута имеет антиканцерогенные свойства и особенно эффективно при меланоме и раке толстой кишки, содержит антиоксиданты, эффективность которых увеличивается при нагревании. Нагревание — обязательный процесс при приготовлении аюрведического масла. Процедура применения масла направлена как на стимуляцию дальнейшего выведения токсинов из клеток, так и на усиление кровообращения в подкожных тканях. Теплое масло проникает в поры кожи и достигает подкожной жировой ткани, стимулируя дальнейшее освобождение нечистот и токсинов. Считается, что сначала лекарственное масло удаляет аму (нечистоты) из кожи, затем проникает в ткани и устраняет заблокированные участки и аму из различных аспектов Ваты, Питы, Капхи. В классическом трактате аюрведы Чарака Самхите написано: “Внутреннее и наружное применение этих масел усиливает 13 агни (13 типов пищеварительного огня), очищает кишечник, устраняет аму (токсины) из дхату (тканей тела), в результате чего дхату становится обновленными; а так же усиливает органы чувств, препятствует старению и наделяет человека 100-летней жизнью.» ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Некоторые детали проведения этой процедуры раскрывает в этом видео доктор Сангит Сакумар, старший преподаватель одного из ведущих аюрведических колледжей Кералы “Ашрам“ (Asramam Training Institution), расположившегося в районе Idukki, Vazhavara. Колледж дает образовательный фундамент для будущих терапевтов в традиционной, классической школе Аштанга Хридая Самхита, Шримада Вагхбаты. В год он выпускает более 1000 терапевтов, которые потом отправляются работать во многие аюрведические центры в Индии, в странах Персидского Залива, Южной и Юго-Восточной Азии. В последние годы колледж начал проводить образовательные программы в том числе и для иностранцев, желающих постичь искусство аюрведы в самом аутентичном виде. Подробнее о таких образовательных программах смотрите в сообществе Maitri Community и