8 Qi Gong Übungen gegen Stress

In dieser Folge lernst du Spezielle Qi Gong Übungen die dir helfen mehr in deine Mitte zu kommen. Wolfgang zeigt dir das Mini Qi Gong Programm bestehend aus acht Übungen: – Qi wecken mit Kopfdrehung – Herz Öffnen – Himmel stützen – Bogenschütze – Niere stärken 1 – Leber reinigen – Schattenboxen – Yin Yang Kreise