[서리요가] 하루 5분 교정운동 / 척추스트레칭 / 기상스트레칭, 자기전스트레칭

나마스떼🙏 자기전에 하기 좋은! 일어나서도 하기도 좋은! 간단 5분 스트레칭입니다. 어려운 동작은 전혀 없으니 따라하시기 쉬우실거에요! 늦기 전에 5분 투자해서 척추건강 지켜냅시다🧡 #스트레칭 #척추스트레칭 #자기전스트레칭 #모닝스트레칭