Тренировка №2 “Укрепление и похудение“.

Полноценная #тренировка на укрепление мышечного корсета и тонизацию всего организма. С помощью предложенных упражнений вы разовьете навыки балансирования и координацию, активизируете работу ног, рук, бёдер и ягодиц, укрепите и стабилизируете центр, улучшите качество осанки и состояние позвоночника, сбросите лишний вес , обретёте чувство бодрости, лёгкости и энергетической наполненности, растянитесь. Данная программа тренировок проходит в домашних условиях и поможет быстро сбросить вес, и подтянуть мышцы, в