Правда о протеиновых коктейлях.

Правда о протеиновых коктейлях. Речь сейчас не о протеине спортивного питания, это совершенно другое. Мне хочется поговорить о так называемых протеиновых коктейлях, которые у многих на слуху. И кто-то пьет и делится своими результатами, как они помогли снизить вес и избавили от того-то и того-то. Другие же, разбирая состав данных продуктов, просто говорят, что это нельзя употреблять из-за низкого качества данного продукта и все это обман. Так как же простому обывателю разобраться? Я думала над этим вопросом