Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни
Все, что нужно для того, что бы избавиться от массы проблем с вашим опроно-двигательным аппаратом, с вашими мышцами, связками , суставами, лимфатической системой и т.д. - это фитнес валик, мячик и 30 минут свободного времени.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
наша группа в ФБ -
группа в вк здесь -
сайт йога-онлайн -
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону 7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самосто
1 view
453
119
2 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.
2 months ago 00:17:02 1
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
2 months ago 00:10:51 1
Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук
2 months ago 00:05:59 1
МАССАЖ МЯЧИКОМ
2 months ago 00:19:24 1
Быстрый мфр против отеков. Мфр на все тело за 15 минут. Лучшие упражнения на ролле
2 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
2 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
2 months ago 00:17:22 1
Комплекс МФР на все тело | Самомассаж с роллом
2 months ago 00:22:52 1
Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР
2 months ago 00:19:14 1
Миофасциально - пластический массаж. Инструкция по применению. Видео урок омоложения лица
2 months ago 01:20:48 1
Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз? Вред и польза МФР для каждого из нас
2 months ago 00:09:00 1
О миофасциальном массаже | «Новое утро»
2 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
2 months ago 00:13:42 1
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ
2 months ago 00:23:48 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
2 months ago 00:01:00 1
ВСЯ ПРАВДА ПРО БОЛЬ И “ТРИГГЕРЫ“
2 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
2 months ago 00:13:48 1
Как сделать самомассаж лица не вставая с кровати. миофасциальный массаж
2 months ago 00:09:48 1
ПОМОГИ СВОЕЙ ШЕЕ САМ! МФР от Александра Титова - ведущего специалиста в России
3 months ago 00:31:12 1
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
3 months ago 00:25:08 1
Видео-урок по самомассажу лица
3 months ago 00:02:36 1
Ежедневный комплекс для удлинения шеи и снятия напряжения | 1 часть | Результат на лицо
3 months ago 00:11:19 1
МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела