تمارين لتسمين الوجه ولنفخ الخدود وتعريض ا 

تمارين لتسمين الوجه تعتبر أفضل طريقه مجربة لتعليم كيفية تسمين الجسم عامة والوجه بصفة خاصة بالرياضة والتمارين واليوغا والمساج وبعض الحركات الرياضية التي يمكن القيام بها