Питание при беременности: интервальное голодание, кето и не только. Личный опыт (+личные фото :P )

В этом видео доктор Марина Колесникова делится своим личным опытом кето (и не только) питания при подготовке и во время беременности, а именно 1. Особенностями здорового кетогенного рациона и интервального голодания при подготовке к зачатию 2. Продуктами, которые в обязательном порядке присутствовали в рационе до беременности 3. Особенностями рациона в период двухнедельного окна (от предположительной даты зачатия до первого результата теста) 4. Присутствовали ли в рационе витамины и пищевые добавки до наступления беременности и во время 5. Нужна ли фолиевая кислота в качестве пищевой добавки при подготовке к зачатию и беременности 6. Результатами анализов на разных этапах беременности 7. Как радикально изменились вкусовые предпочтения и как это повлияло на рацион 8. Насколько менялся аппетит и было ли желание “кушать за двоих” 9. Какие “непозволительные” продукты были в рационе 10. Как изменялся шаблон питания в каждом триместре и почему 11. Имело ли место периодическое голодание при беременности 12. Какие п