Домашняя тренировка на все тело | 30 минут

Активная тренировка на все тело дома. За 30 минут проработаем все мышцы, почувствуем приятный тонус и хорошее самочувствие. 🏋🏼‍♀️для тренировки понадобятся: кольцевая резинка, 2 гантели. Можно заменить бутылками. Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них. Забота о вас и вашем здоровье - это приоритет🤞🏻 Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму. Хорошей вам тренировки! Буду рада вашей подписки, а также лайкам и комментариям❤️ ✅Мой тг канал (тут можно найти короткие видео марафоны, например про работу с диастазом): ✅Сайт, где можно подробнее узнать про мою работу: ✅Мой иг: