Гибкая спина Работа с позвоночником

Закрываем блок на спину прекрасной тренировкой на развитие гибкости спины. Работаем с позвоночником, учимся разгибать поясницу без боли. Перед этой тренировкой обязательно выполните разминку Online курсы по растяжке -