5е Упражнение Моделирует Секси Рельеф Всех Мышц и Сухожилий ПРЕССА и Бедер MOClub №11
Сила Тяжести Земли работает на меня!
#workout
5е упражнение 💣 для моделирования секси рельефа и проработки всех мышц и сухожилий ПРЕССА и бедер
ПОПРОБУЙТЕ вставать без рук, обалдеете. Не получится - приходите в обучающий урок
💥
Вся тренировка с гантелей в 10 кг. Шикарно прорабатывает пресс, спину, ноги, СУСТАВЫ.
Никакого перебора по нагрузке и давлению на позвоночник и стопы. По секундомеру на 24 секунды работы, 6 упражнений, немного доработки с прессом и ТЕЛО ЗАПОЕТ..
Песню ЖИЗНИ на всех уровнях
Мы чувствуем Жизнь МЫШЦАМИ. Которые не сидят или лежат, а тему, которые РАБОТАЮТ 1-1,5 часа в неделю, 3 раза по 25 минут, РЕГУЛЯРНО..
Представьте себе ЖИЗНЬ, в которой вы каждую секунду ее ЧУВСТВУЕТЕ? Телом!
ЖИВОЕ ТЕЛО , пробужденное, МЕГА ОСОЗНАННОЕ Желаю вам.
Это круто, попробуйте!
🎯 Ставлю себе задачу- познакомить МИР жаждущих ЖИТЬ и процветать в ЭТОМ ТЕЛЕ в этой жизни со всеми тренингами 2024 года моего онлайн клуба..
ВОЗБУДИТЬ в вас желание создать ту ФОРМУ жизни, которая будешь копить, концентрировать, развивать ЛЮБОВЬ в вашем теле..
Нет ничего круче ЧУВСТВОВАТЬ себя ЖИВОЙ сильной, кайфующей каждую секунду каждой клеткой.. заботясь о себе и близких..
👉 Вы можете познакомиться с методикой Фитнес Коучинг в открытой неделе “͟З͟О͟Ж͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟“͟
💪 Или сразу присоединиться в͟ ж͟и͟в͟о͟й͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟
- тренировки в записи, вы работаете в свое удобное время, они обновляются каждую неделю. Это всегда тренинги этого года, этой недели моей взрослой осознанной организованной жизни
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса. Сама прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г., практикую Биохакинг с 2011 г.
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ Выбрать 1 из 5 вариантов ЗОЖить со мной
⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях недели -
17 views
788
252
2 months ago 00:06:23 1
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
2 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:18:36 2
Интервью с Егор Пупынин @Tujh91 и Александр Пятов @alexandr_pyatov 2 часть
2 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
2 months ago 00:01:18 9
5-е занятие по пром.альпу. Подъем!
2 months ago 00:00:00 1
Пятое занятие Всероссийского конкурса по практическому освоению социальных навыков «Команда Первых»
2 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
2 months ago 08:31:02 1
ЕГЭ Профиль 15 задание. Все прототипы 15-ого задания. Финансовая математика
2 months ago 00:55:57 16
Maria Nicole Bresciani: Summer workshop by Mira Marchenko in Montenegro, Herceg Novi
2 months ago 00:01:17 1.3K
Четвертый и пятый день вводных тренингов ()
2 months ago 00:10:50 570
Сделай ЭТИ упражнения на тазобедренный сустав, пока НЕ ПОЗДНО - лучшие упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
2 months ago 00:22:29 1
Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота
2 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
2 months ago 00:08:29 1
Для легких и позвоночника. Mawangdui 5-е упражнение с Владимир Федорцов. Под руководством Му Юйчунь.
2 months ago 00:05:50 1
Благодаря ЭТОМУ – ваша кожа будет МОЛОДОЙ! / Как избавиться от пигментных пятен?
2 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 months ago 03:38:32 34
Первое задание | Магистр Демонического Ордена, Эпизод 2 | Невидимые Грани ДНД | DND 5e
2 months ago 01:57:07 710
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ БАЗОВОГО КУРСА ПИЛОТИРОВАНИЯ VORON FPV / ПЯТАЯ ЛЕКЦИЯ 10 ПОТОКА
2 months ago 00:33:37 1
Задача номер один: снести пятую колонну и спасти страну
2 months ago 00:35:17 1
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка для тонкой талии и худых рук
2 months ago 00:02:24 13
[Vladislav Strimell] Реликвия в пятом задании “Архитектор“ Styx: Master of Shadows
2 months ago 00:24:32 2.1K
НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ | ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног