СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра

В данном видео рассматривается тренировка на мышцы задней поверхности бедра на примере трех упражнений: 1. Сгибание голени лежа в тренажере 2. Сгибание голени лежа со жгутами 3. Разгибание бедра в тазобедренном суставе поочередно лежа на скамье или на полу. Салим Харьковский: Специалист лаборатории спортивной адаптологии, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлифингу, народному жиму и другим видам спорта. Григор Чилингарян: Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, лицензированный тренер по футболу. Денис Несмашный Российский легкоатлет, специализирующийся в беге на 400 м. Мастер спорта международного класса. Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр.