Everyday Pilates 15 📅💪 Dein tägliches Ganzkörperworkout

15 Minuten Pilates, die du jederzeit perfekt in deinen Alltag einbauen kannst. Das Workout ist für alle Stufen gedacht und wir bleiben die komplette Zeit auf unserer Matte. Dabei kräftigen und mobilisieren wir den ganzen Körper. So gut wie es möglich ist in einer Viertel Stunde. Die Übungen werden dich hoffentlich nicht überfordern und es geht einfach darum, dem Körper mal ein paar Minuten Aufmerksamkeit zu schenken. Daher kannst du das Workout wirklich jeden Tag machen, wenn du magst. Lass uns keine Zeit verlieren. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 0:41 Workout 16:04 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unter