3 мифа о силовых тренировках | Антон Кучумов | SOTKA - День 41

Сколько же лажи и вранья можно прочитать на фитнес сайтах, увидеть в ЗОЖ пабликах вконтакте или услышать от фитнес “гуру“ на ютубе. Печально, что многие новички принимают новую информацию на веру и следуют ложным путям, которые НЕ приводят их к результатам. ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ! Отжимания от пола. Какие группы мышц работают? Боль в мышцах и результаты: Видео подготовлено специально для участников программы 100-дневный воркаут Подписка на канал: Наш сайт: Наш магазин: ◄ 3 МИФА о СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ► Миф №1: Для больших мышц нужны большие веса, а небольшие веса дадут только рельеф Миф №2: Различными упражнениями можно дать нагрузку на разные части мышцы Миф №3: Можно уменьшить количество жира локально, выполняя упражнения на определенные части тела ◄ 3 ОЧЕНЬ КРУТЫХ ВИДЕО! ► Мозоли от тренировок на турниках. ЧТО ДЕЛАТЬ? Интервью с Гопником на турнике Как научиться много подтягиваться? ◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ► WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте