ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. В этом видео я предлагаю вам тренировку для мышц тазового дна, которая во много раз эффективнее, чем известное упражнение Кегеля. Это уникальная система SLING IN MOTION для женской уверенности, эластичности и упругости всей интимной зоны и мышц тазового дна, она адаптирована мной для обычной женщины. Всего 5 движений и 12 минут вашего времени для силы и упругости мышц тазового дна. Эта практика нужна всем женщинам, как для решения женских проблем, так и для профилактики. 00:00 - Вступление 01:00 - Комплекс воздействует на фасции и улучшает эластичность зоны таза 01:41 - Первое упражнение 03:33 - Второе упражнение 05:06 - Третье упражнение 07:27 - Четвертое упражнение 08:38 - Пятое упражнение 10:38 - Поза богини 12:13 - Заключение Больше упражнений на занятиях по Гормональной Тантре для женщин.