Пилатес в маленьком черном платье

Второй сезон «Производственной гимнастики» мы решили сделать по-настоящему офисным. Поэтому все упражнения демонстрируем не в спортивной одежде, а в деловом луке. Что впишется в дресс-код практически любой компании? Правильно, маленькое черное платье. А что лучше всего прорабатывает те мышцы, о наличии которых у себя вы даже не подозревали? Конечно, пилатес. Наш прекрасный тренер Оксана Максимова из первой в Петербурге студии персональных тренировок Trifit адаптировала классические упражнения по системе Дж