СЕКРЕТ молодости и долголетия | МАХА БАНДХА | Главные мышцы здоровья | OSTEOYOG

Живой организм выражает себя в движении яснее, чем словами, но не только в движении! В позе, положении тела, осанке и каждом жесте организм говорит на языке, который предшествует и превосходит словесное выражение. Овладев МАХА БАНДХОЙ, вы будете лучше чувствовать тело и контролировать потоки энергии в нём. Смысл практики МАХА БАНДХА в том, что путем преднапряжения определенных мышц, запускается спонтанный процесс «раскрытия» психических узлов, что позволяет энергии двигаться по центральному руслу. Это способствует переключиться уму с внешних объектов на внутренние, что приближает к глубокой медитации. При выполнении этой практики происходит стимуляция шишковидной железы через систему натяжения мышечной и фасциальной взаимосвязи, и таким образом стимулируется вся эндокринная система. Великие йоги древности утверждали, что эта техника останавливает процесс старение, возрождает и омолаживает организм! 🤌🏼Великий замок МАХА БАНДХА важно выполнять только на пустой желудок. Перед практикой желательно также опорожнить кишечник. ❗️Данный вариант практики является облегченным, так как важно для начала освоить мышечные замки по отдельности. ✨Более подробные и углубленные практики в клубе «OSTEOYOGA» Присоединяйтесь по ссылке ниже👇🏼 ✅ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА Массаж внутренних органов и нормализация тонуса сфинктеров всего желудочно-кишечного тракта Удаление застоев крови. Регулирование эндокринной системы и стимуляция нервных сплетений. Укрепление глубокой мускулатуры тела. Накопление жизненной силы. Общее оздоровление физического тела. ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Язвенные заболевания в системе ЖКТ и тяжелые заболевания внутренних органов. Пониженное или повышенное артериальное давление и тяжелые заболевания сердца. Беременность и месячные. Восстановление после тяжелых травм или заболеваний, должно пройти как минимум 6-8 месяцев. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление 00:31 - Про целостность и концепцию Томаса Майерса 00:49 - Основные мышечные взаимосвязи 01:09 - САМАЯ ГЛАВНАЯ мышечно-фасциальная взаимосвязь тела 02:05 - ВАЖНЫЙ ФАКТ 02:43 - 5 основных мышечных замков 03:25 - Пример другой практики для ЧУДО ЖЕНЩИН 03:57 - СЕКРЕТ йогической практики МАХА БАНДХА 05:56 - Почему важно делать эту практику 06:59 - Противопоказания 07:51 - НАЧАЛО ПРАКТИКИ! 🔔 Подписывайтесь на канал @osteoyog чтобы не пропустить новое видео! С вами OSTEO YOG (Виктор) - доктор школы «остеопрактика», мастер биодинамики, йогатерапевт и специалист по аюрведе, телесный психолог по системе PSY2.0 В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению тела и укреплению духа! ЖИТЬ ЛЕГКО ОЧЕНЬ ПРОСТО! Канал в Телеграм - Инстаграм - Записаться на сессию очно или онлайн - #здороваяспина #бандхи #секретмолодости #osteoyog #mahamudra