Прыжок с выпадом на одной ноге с полным балансом перед следующим прыжком.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностоп #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Плиометрика #Стоя #Сила
1 view
13
1
4 months ago 00:05:41 1
20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups
7 months ago 00:16:40 981
Руководство по прыжкам в Объединенном Паке 2
8 months ago 00:59:27 1
Функциональная тренировка 10 06
8 months ago 01:01:15 1
Функциональная тренировка
10 months ago 00:05:27 1
Как Увеличить Прыжок И Силу Нападающего Удара В Волейболе | Тренировка Вассима Бен Тара
11 months ago 00:03:54 1
Как Подавать Подачу в Волейболе (ПЛАНЕР)
11 months ago 00:10:15 1
6 видов удара коленом в Муай Тай | Тайский бокс
12 months ago 00:07:08 1
КАК СОХРАНИТЬ СВОЁ ВОЛЕЙБОЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ? // ФИЗ. ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ // СОВЕТ НЕДЕЛИ #19
1 year ago 00:23:03 1
Постановка корпуса в партерной гимнастике
1 year ago 00:08:32 1
Прыжок Или Рост? Что Круче? | Мусэрский vs. Нишида |ПРОТИВОСТОЯНИЕ
1 year ago 00:08:48 3
В ЧЕМ СЕКРЕТ ПРЫЖКА ЮДЖИ НИШИДЫ? // ИНТЕРВЬЮ
1 year ago 00:01:44 1
Развитие скоростно-силовых качеств и баланса | Flex Gym | Omsk
1 year ago 00:10:51 8
ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ ПРЫГУН - БЕНДЖАМИН ПАТЧ // НАПАДАЙ КАК PRO #3
1 year ago 00:10:30 1
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка На Каждый День
1 year ago 00:17:36 1
8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам
1 year ago 00:13:08 24
МОНСТР ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА - ВИКТОР ПОЛЕТАЕВ // НАПАДАЙ КАК PRO #5
1 year ago 00:08:16 1
FULL BODY HIIT Workout - No Equipment
1 year ago 00:04:15 1
ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 07
2 years ago 00:00:24 1
прыжки в планке назад и в диагональ
2 years ago 00:06:10 1
ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА
2 years ago 00:01:00 7
Москва Стадион Лужники 11 05 1968 Футбольный матч СССР Венгрия голы
2 years ago 00:01:01 1
Николай Цискаридзе. Каждый его шаг - художественная ценность.
2 years ago 00:14:35 1
Волейбол от первого лица диагональный Полетаев | Volleyball First Person Opposite Poletaev
2 years ago 00:05:06 1
26 Видов Планки | Тренировка для похудение | Power Ups