Грыжа диска? Боль в пояснице? Как себе помочь?

Это простое и безопасное Упражнение при Грыже Дисков и Протрузии Поясничного отдела Позвоночника! 🈯 Если Вам Нейрохирурги отказывают в операции из-за небольшой Грыжи Диска? То это упражнение можно делать для УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ и уменьшения боли в ПОЯСНИЧНОМ Отделе ПОЗВОНОЧНИКА 💹 Также боли в пояснице бывают не только от протрузий и грыж (даже при наличие снимков Мрт) - есть ещё много других Причин! Тогда это упражнение будет мало эффективным (если другие причины). 🈷️ Но если причина боли в пояснице ДЕЙСТВИТЕЛЬНО из-за Грыжи Диска или Протрузии - тогда это Упражнение ПОМОЖЕТ Вам! 🌼🌼🌼 Если помогло Вам это ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЕ делитесь с Близкими! ❤✨ Подписывайтесь чтобы не пропустить Новые ВЫПУСКИ 🔔👍 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏