Порвал галик? Поставлю на ноги за 20 минут!

В этом ролике я рассказываю о собственном методе, который можно использовать при травмах связочного аппарата голеностопного сустава (вывих галика). Метод очень прост, эффективен и возможен в домашних условиях. За годы им пользовались сотни атлетов, которые были благодарны мне за его эффективность. Раньше травмы голеностопа сопровождали меня постоянно. Это одна из проблем не только баскетбола, но и футбола, волейбола, гандбола и прочих игровых видов спорта. К счастью, с годами я узнал про профилактику подобных травм и сейчас они беспокоят меня реже. Порвал галик? Смотри видео и я расскажу, как быстрее встать на ноги. 🤝 По вопросам сотрудничества: webmaster@ Содержание видео: 00:00 Что делать при травме голеностопа, случай из жизни 01:47 Необходимые ингредиенты, подготовка и особенности 03:32 Суть метода, демонстрация 05:30 Вывод, результаты Реабилитация повреждённого голеностопа дома (печатная версия): 👀 Как завязать шнурки, чтобы они не развязывались: 👀 Глупые травмы голеностопа у Луки Дончича: 🏀 Мы вконтакте: ⛹‍♂ Наш магазин: (только оригинальный товар) 🏀 Наш паблик ВК: 👟 Мы в Facebook: 👟 Мы в инстаграм: Всем привет, меня зовут Дмитрий Титов. Я являюсь баскетболистом-любителем с 30 летним стажем. А также владельцем сайта - первого в рунете ресурса, занимающегося полноценными обзорами баскетбольных кроссовок. Сайт существует с 2004 года, но кроссовками я занимаюсь с конца 90х. За это время я протестировал немалое количество игровых моделей (несколько сотен пар) от абсолютно различных брендов, и считаю, что получил достаточно богатый опыт на данную тему. И именно этим опытом я с удовольствием и делюсь, с вами, в своих роликах. Все свои обзоры я делаю только после полноценного тестирования кроссовок, которое длится от 6 до 10 полноценных двух часовых тренировок. Оцениваю кроссовки по таким критериям, как амортизация, тракция, носкость, устойчивость, фиксация стопы, вес, чувство корта и пр. Моя антропометрия, если угодно. Рост: 178 см, вес 75 кг, размер стопы: US 9 (27 см). Также снимаю видосы на другие баскетбольные и около баскетбольные темы (рейтинги, аналитика, топы, тренировки, кроссовки игроков NBA, баскетбол с видом от первого лица, уход за спортивной обувью, переводы популярных роликов с других каналов и т.п.). Если вам это такое интересно, здорово!