Тренировки с больной спиной от Влада Кузнецова

Как избавиться от проблем межпозвонковых грыж? Можно продолжать успешно тренироваться применив элементарное реабилитационное упражнение, которое спасло меня. Еще лет 5 назад я ходил перекошенный как “старик с радикулитом“ и едва вылезал из-за руля автомобиля. Каждый месяц две три недели я испытывал кошмарные боли в спине. Немели пальцы ног. Меня посылали на операцию, но я нашел способ без вмешательств хирурга!! Сам я мастер спорта России по бодибилдингу и веду железный образ жизни уже свыше 25 лет.