Управление эмоциями

Эмоции не являются объективной реальностью. В одной и той же ситуации, одна и та же голова может генерировать диаметрально противоположные чувства. Признание того, что эмоции не фиксированы, а скорее динамичны, позволяет понять, что у нас есть возможность влиять на свои эмоциональные реакции и управлять ими. Человеческий мозг использует эмоции как кнут и пряник. Где кнут – это эмоции со знаком минус. А пряник, соответственно – эмоции со знаком плюс. Внутренняя система мотивации беззастенчиво манипулирует человеком чтобы обеспечить эффективное поведение. Эффективное с точки зрения выживания нас, как особи и как вида. Проблема в том, что существует определенный конфликт между выживанием и счастьем. Например, в современной культуре вовсе необязательно залезать на самую верхушку стайной иерархии для того чтобы выжить и оставить потомство. Однако объяснить голове это невозможно. Поэтому большую часть сил современный человек тратит на то чтобы доказать окружающим, что его способ потребления самый престижный. А также для того чтобы… Продолжение в телеграм doctor_vainer: