Прыжки с высоты с поворотами и на точность приземления
Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663
- Урок 34. Прыжки с высоты с поворотами и на точность приземления
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Видеоуроки Google Play -
В спортивной гимнастике принято разделять прыжки на опорные и неопорные. Прыжок с высоты относится ко второй группе. Существует несколько различных вариантов прыжков с высоты: лицом вперёд, правым или левым боком, с поворотом. Прыжки с высоты могут выполняться из седа, приседа или основной стойки (вперёд, назад или в сторону). Прыжок с высоты включает в себя три фазы: отталкивание, полет и приземление. Чтобы выполнить прыжки с высоты с поворотом надо немного подсесть, затем подпрыгнуть, чтобы развернуть тело на 90°, 180° и 360° до приземления. Прыжки с высоты на точность. Приземление считается правильным и точным, если обучающийся спрыгнул в обозначенный круг и сохранил устойчивое равновесие, выпрямился в основную стойку.
мы узнаем:
технику безопасности при выполнении прыжков с высоты;
как правильно выполнить прыжок с высоты;
мы научимся:
демонстрировать технику выполнения прыжков с высоты;
мы сможем:
выполнять прыжки с высоты с поворотом и на точность приземления.
1 view
130
26
8 years ago 00:02:36 74.7K
Прыжки с трамплина
5 months ago 00:09:43 3.4K
Прыжки с парашютом
5 years ago 00:00:57 190.4K
Прыжки с шестом
1 year ago 00:00:45 12.3K
прыжки с сабтиком
2 years ago 00:02:41 4.3K
Невероятные прыжки с моста
9 years ago 00:03:28 3.6K
Крутые прыжки с водопада
10 months ago 00:01:02 7.3K
Прыжки с весом
2 years ago 00:01:18 27.9K
Безумные прыжки в прорубь с обрыва
2 years ago 00:10:34 549
НЕУДАЧНЫЕ ПРЫЖКИ В ВОДУ с завязанными глазами
6 years ago 00:00:45 108.6K
Чумовые прыжки с тарзанки
2 years ago 00:06:41 155.7K
КУПАЛЬНИК СЛЕТИТ??? | Маша Маева и прыжки в воду с разных высот
8 years ago 00:01:17 68.6K
Прыжки с моста
6 years ago 00:01:48 13.9K
Прыжки с Яхтенного моста
4 years ago 00:01:19 29.2K
Прыжки с будки
4 years ago 00:08:59 6
Прыжки с парашюта Шымкент
2 years ago 00:04:42 87
Учебно -тренировочные прыжки с парашютом
2 years ago 00:01:11 53.9K
Прыжки на машинах с трамплина
2 years ago 00:04:28 7.8K
Прыжки в тандеме с инструктором
6 years ago 00:00:43 277.2K
Прыжки с вингсьютом
4 months ago 00:41:51 3.1K
КРЕВЕТКИ С ФОРЕЛЬЮ НА МАНГАЛЕ / ТРЭШ ПРЫЖКИ В ВОДУ
2 years ago 00:14:06 461
НА ФИТБОЛЕ С ОГРОМНОЙ ВЫШКИ | Прыжки в воду челлендж
5 months ago 00:09:01 1.7K
Награждение за прыжки с парашютом
8 years ago 00:04:45 13.2K
Прыжки с ИЛ-76
2 years ago 00:03:42 408
Прыжки в воду с огромных вышек | НЕ ПОВТОРЯЙТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО