Тренировка на море (зарядка, силовая гимнастика )

Этот комплекс не только зарядит вас атмосферой морского спокойствия и умиротворения благодаря красивым просторам и приятным звукам морского бриза, но и приведёт мышцы вашего тела в тонус. Данную тренировку можно выполнять в удобное для вас время, как в качестве отдельного тренировочного комплекса, так и в качестве зарядки, силовой гимнастики. Если вы поехали на море и не знаете как провести свой отпуск в активном режиме, займитесь систематичным выполнением этой тренировки чередуя её с днями отдыха. Если же вы живёте рядом с морем, то всё становится ещё проще, так как у вас есть возможность выполнять его на море намного чаще. В качестве инвентаря для тренировки я использую камень, если у вас нет камня и вы находитесь далеко от моря, например, в городе, используйте гантель. Если у вас возникли вопросы, обязательно пишите в комментариях, чтобы получить ответ, а так же пишите своё мнение об этой тренировке, интересно почитать! Будьте активны и здоровы! Приятного занятия! ✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: Больше полезного видео: ✅ Интенсивная зарядка: ✅ Cамая простая суставная гимнастика: ✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :) ✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела: ✅ 4-минутная спокойная зарядка: ✅ Для заказа индивидуальной программы тренировок, программы питания и видео плейлиста тренировочной программы YouTube пишите в What’s Up/Telegram по телефону 79870533743, а также в Direct Instagram ✅ Подпишись на мою страницу Instagram, чтобы получать ещё больше полезной информации: #тренировка #тренировканаморе #гимнастика #зарядка #силоваягимнастика #тренировочныйкомплекс