Правильное питание в США это дорого Закупаемся продуктами вместе с нутрициологом
Вместе с нутрициологом Машей Фастов разбираем, что плохого в американской еде и отправляемся за продуктами в Trader’s Joe и Whole Foods
Подписывайся на мой телеграм: , тут я публикую больше лайф контента :)
Инстаграм* Маши:
Тайм-коды:
00:00 Почему в Америке 34% людей с ожирением?
1:36 Школьные ланчи — самая большая сеть ресторанов быстрого питания
3:20 Университеты которые обучают на устаревших исследованиях 4:05 Как составлять меню эмигранту, который недавно переехал в США?
4:34 Маша смотрит мой холодильник. Продукты, которые надо выкинуть
6:59 Идем за покупками в магазин
7:20 Как выбрать качественное мясо? На какие лейблы смотреть? 9:30 Фермерская, замороженная, свежевыловленная. На что обращать внимание при выборе рыбы?
11:25 Особенности выбора овощей и фруктов. 2 списка в США
13:30 Замороженные овощи. Хорошо или плохо?
14:08 2 принципа, как собрать здоровую тарелку
14:50 Почему французы едят круассаны и не поправляются?
16:24 Причина почему в Америке такой плохой хлеб
18:35 Перекусы для ребенка в школу
19:25 Чем так опасен сахар? Что именно происходит, когда сахар попадает в организм
21:25 Как выбирать колбасы и сыры?
24:03 Сколько мы потратили в Trader’s Joe?
25:22 Чем отличается Trader’s Joe и Whole foods
26:06 О пользе микро-зелени
26:29 Какие брать яйцу и молочку?
28:09 Нашли плесень в магазине
28:56 Какие добавки запрещены в Европе, но разрешены в США
30:12 Кока-кола VS Кока-кола без сахара
31:06 «Спортом можно вытянуть плохое питание»
32:50 «В 40 лет страховка на организм заканчивается»
33:55 Про важность сна для поддержания здорового образа жизни 34:30 Ментальное здоровье и ЗОЖ
35:10 После чего можно начинать принимать добавки?
35:54 Зачем мне глюкометр?
38:28 Сколько раз в неделю можно есть фастфуд?
39:10 Здоровые перекусы. Лайфхаки
40:02 Нельзя никакие масла из семечек?
43:09 Бесплатные приложения для сканирования состава продуктов
43:45 Алкоголь нельзя или все-таки иногда можно?
45:17 Как место, в котором мы живем, влияет на нас
46:22 Вам не нужно отказываться от всех продуктов прямо сейчас
Ссылки:
Мои компании и продукты -
Телеграм -
Инстаграм* -
ВК - @marina_mogilko
Дзен -
Хочешь создавать короткие видео, которые набирают миллионы просмотров?
Присоединяйся на наш челлендж по съёмке коротких видео:
*Instagram/Facebook принадлежит компании Meta Inc, признана экстремистской в России
#маринамогилко #нутрициологвамерике #плохаяедавсша
2 views
393
118
4 weeks ago 00:15:02 1
ВЕРНИ СЕБЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕКРЕТЫ САМО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
4 weeks ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
4 weeks ago 01:27:55 1
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
4 weeks ago 02:11:45 1
Трехлебов А.В 2006 г Часть 1,2 2024,2025 #трехлебов #nasledienashihpredkov #наследие_наших_предков
4 weeks ago 00:04:17 1
Отдых. Часть 2. Выбор правильного места питания.
4 weeks ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
4 weeks ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
4 weeks ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
4 weeks ago 00:01:30 1
Продукты ежедневного использования. Опыт применения.
4 weeks ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК | Базовый гайд по сборке компьютера с нуля
4 weeks ago 00:08:17 1
К ЧАЮ СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!! ПОТРЯСАЮЩЕЕ ПИРОЖНОЕ и ШОКОЛАДНЫЕ КАПКЕЙКИ | Виктория Субботина
4 weeks ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
4 weeks ago 02:05:16 1
Как воспитать ребенка счастливым человеком/ Шалва Амонашвили/ Путь сердца #92
4 weeks ago 00:28:37 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО НА ЗАВТРАК!
4 weeks ago 00:07:37 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
4 weeks ago 00:01:40 1
Видеоотчет «ZOO FEST» семейный - 07 сентября 2024 г., Минск
4 weeks ago 00:20:44 1
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!
4 weeks ago 00:02:53 1
СЕРТИФИКАТЫ на Гель Алое Вера и Майд Мастер от немецкой компании LR
4 weeks ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
4 weeks ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
4 weeks ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
4 weeks ago 00:11:20 1
Делай 10 минут и сохрани спину здоровой до 100 лет / Не будешь знать про остеохондроз
4 weeks ago 01:00:52 1
Олайф продукты - основа функционального питания спортсменов и людей ведущих активный образ жизни.
4 weeks ago 00:31:11 1
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.