Как избавиться от плохих мыслей | Медитация — Кувшин

➤ Скачать Книги Анастасии Новых: ➤Аудиоверсия книг Анастасии Новых: Медитация на очищение мыслей от негативного. Получите ответы на такие вопросы: Как избавиться от негативных мыслей? Как избавиться от плохих мыслей в голове? Как очиститься от негатива? Как контролировать свои мысли? Как успокоить мозг? И многие другие ответ… Сегодня мы будем делать ту же медитацию, что и на прошлых занятиях — на очищение мысли от негативного. Для тех, кто отсутствовал, я повторюсь. Итак, станьте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее. Вот так. Сэнсэй показал мне это соединение. — Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех