СМАЧНЫЙ, наваристый СУП. Сразу ДВА РЕЦЕПТА. Томатный СУП С ФАРШЕМ и ГРЕЧНЕВЫЙ РАССОЛЬНИК с курицей.

Сегодня на нашем канале новый рецепт первого блюда: рассольника с гречкой и курицей! Мне он очень понравился и я советую его Вам попробовать. Всего-навсего 42 ккал,, полезный и аппетитный! ************* РАССОЛЬНИК С ГРЕЧКОЙ И КУРИЦЕЙ: Куриный бульон1850 мл-278 ккал гречка сырая половина стакана 100 г-313 ккал лук репчатый 1 шт. 150 гр-63 ккал морковь 1 шт 140 гр-45 ккал помидор свежий 1 шт 200 гр-30 ккал огурцы маринованные 3 шт. 180 гр-29 ккал куриное мясо отварное без кожи 150 гр-255 ккал масло слив 82% 10 гр-74 ккал соль по вкусу-0 ккал приправа универсальная 1 ч.л. -5 ккал укроп сушёный 1 ч.л.-5 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2600 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1097 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-42 БЕЛКИ-3,55 ЖИРЫ-1,18 УГЛЕВОДЫ-3,62 *********************** МЯСНОЙ СУП ЗА 15 МИНУТ: фарш куриный без кожи 500 гр -690 ккал масло раст 2 ст л 24 гр -216 ккал лук репчат 1 шт 150 гр -60 ккал морковь 1 шт 150 гр 48 к