энергодыхание 23,03 что происходит за кадром

энергодыхание 23,03 что происходит за кадром 01:24 Дыхательная практика • Участники настраиваются на практику, представляют себя и других людей, которые присоединяются к ним. • Дышат в своем ритме, следуя голосу и интуиции. 05:44 Работа с чакрами • Участники представляют, как их чакры наполняются светом и любовью. • Обсуждают, как практика помогает им стать счастливее и улучшить мир. 07:41 Закрепление результатов • Участники обсуждают, как важно закреплять результаты практики, проговаривая свои мысли и действия. • Обсуждают, как важно фокусироваться на моменте здесь и сейчас, чтобы не отвлекаться на мысли.