Как похудеть без диет и мучений? Выводы за 20 лет сжигания жира. Олег Зингилевский

▶︎ Узнать по фото процент жира и стратегию похудения бесплатно 👉 В этом выпуске мы поговорим о том, как лишний вес влияет не только на здоровье, но и выбор партнёра в отношениях и даже карьерную лестницу. Олег Зингилевский — основатель проекта «Физикл», где более 50 000 человек за 8 лет похудели без жестких диет и тренировок, расскажет нам о том, как похудеть надолго и почему занятия спортом не всегда дают результат. ▶︎ Социальные сети Олега Зингилевского: Telegram → DWfROsF1yCc0ZmZi Instagram → / zingilevskiy Программа «Физикл 3.0» → ?utm_source=yout... Реклама ООО “ЭЙДЖЭНСИ“ ИНН 9909654198 Ерид 2VtzqwpQLg9 Вы узнаете: Как определить, какая стадия ожирения у тебя? Почему не получается похудеть? Как считать калории проще? Стоит ли отказываться от сахара? Как работает Оземпик? Почему вес возвращается? Можно ли похудеть, ни в чем себя не ограничивая и без откатов? Навигация видео: 00:00 - Тизер 01:08 - Представление гостя 01:20 - Статистика по количеству людей с ожирением в мире 02:29 - Как понять, что у тебя ожирение? 03:45 - Почему в 2025 году проблема с ожирением не решается? 06:51 - Нужно ли что-то делать с лишним весом или просто принять ситуацию? 08:50 - Правда ли, что при ожирении внутренние органы тоже покрываются жиром? 09:36 - Как определить у себя висцеральное ожирение внутренних органов? 11:34 - Влияет ли возраст на ожирение? 13:43 - Нужен ли женщине определенный процент жира, чтобы забеременеть? 16:23 - Как правильно оценивать бодипозитив? 17:19 - Как создать стройное тело? 19:56 - Можно ли похудеть, если ни в чем себя не ограничивать? 22:10 - Как научиться считать калории, чтобы прийти к своей цели по похудению? 26:17 - Что можно и что нельзя есть при похудении? 32:14 - Стоит ли отказываться от сахара и в чем его проблема? 34:16 - Простые методы похудения — резекция желудка, липосакция, Оземпик 42:20 - Сколько килограмм можно скинуть за месяц при правильном похудении без стимуляторов? 46:04 - Как строится стратегия похудения при разной комплекции и одинаковых параметрах роста и веса 49:36 - Что вы получите в боте после определения процента жира в организме 52:42 - Можно ли похудеть без тренировок? 1:01:41 - Почему тренировки не дают результаты? 1:06:15 - Почему после похудения вес возвращается? 1:07:06 - Как удержать результат похудения? 1:09:09 - Как быть со стрессами при похудении? 1:12:11 - Как физическая форма влияет на карьеру и успех? 1:15:33 - Был ли у Олега лишний вес и как он начал свой бизнес? 1:19:16 - Как начать новый образ жизни? 1:22:31 - Как определить свою продолжительность жизни? Ссылки Тагира: Telegram → Instagram → Предложения и сотрудничество сюда → Или на почту → @ ▶︎ Здесь я говорю с интересными и успешными в своем деле людьми. Подкаст о развитии, психологии, бизнесе, науке и не только. ✅ Подпишись и исследуй себя и мир в каждом выпуске. *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ #подкаст #похудение #зож #олегзингилевский #тагирарсланов