А вдруг я резко похудею и кожа от виснет? Да, если снижать вес неправильно это риск есть.
Тогда знай, есть правила, соблюдая их ты можешь и снизить вес и даже выглядеть моложе!
Я эндокринолог Панова, я про то, как обрести стройность и обрести стройное подтянутое тело. Подпишись!
Для того, чтобы кожа не обвисла:
1. Снижай вес медленно, не более 1 кг в месяц. Чем медленнее тем лучше.
2. Не исключай жиры из рациона, они нужны и важны
3. Обязательно пей воду, вода поддерживает эластичность кожи и не дает ей быть обезвоженной и помогает желчному пузырю хорошо работать. Именно ЖП отвечает за усвоение витаминов, которые нужны для кожи
А на сколько килограмм ты бы хотел снизить вес и за какой срок?
Хочешь знать больше про стройность?
Больше инфо в Telegram
Мой блог
ВКонтакте
#лишнийвес #похуде
1 view
1701
477
3 months ago 00:42:49 1
ЛИФТИНГ-МАССАЖ на основные зоны лица: 3 лучших приёма от морщин и заломов
11 months ago 00:06:51 1
КАК УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ НАВСЕГДА и СОХРАНИТЬ КОЖУ КРАСИВОЙ
2 years ago 00:00:19 1
Делай массаж лица ПРАВИЛЬНО❗❗❗ Читай подробности в описании☝ Жми на три точки вверху☝☝☝
2 years ago 00:00:00 2
Как похудеть, сохранить упругость кожи и избавиться от целлюлита
2 years ago 00:00:19 1
Делать массаж в строгом соответствии с массажными линиями Лангера – РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ОТЛИЧНЫМ😍🔥
2 years ago 00:00:46 1
Кожа обвиснет? не допусти!
2 years ago 01:36:51 1
Стройнеем вместе и навсегда
6 years ago 00:04:10 2
12 #Худеем_вместе. Без этих упражнений обвиснет кожа.