FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря ЗА 30 МИНУТ 🔥

Круговая тренировка на всё тело за 30 минут Простая и доступная круговая тренировка без инвентаря. Идеальный вариант для занятий дома! Программа включает 8 упражнений, выполняемых в 3 кругах по 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. Уровень сложности — лёгкий, подходит для новичков. Обо мне: Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер DDX Авиапарк. Мой путь в фитнесе начался с преодоления страхов и неуверенности. Теперь я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь своими знаниями, чтобы помочь вам заниматься эффективно и с удовольствием. Что вы найдёте на моём канале: Тренировки для дома и зала Советы по питанию Мотивацию и личный опыт Таймкоды: 00:00 Первый круг 09:50 Второй круг 19:30 Третий круг Буду благодарна за ваши лайки и подписку! #тренировкадома #фулбади #тренировка #ягодицы #ноги #фитнес